Якщо здається, що все йде шкереберть, просто згадайте про ці 8 речей!

Це уривок з щоденника моєї бабусі, датований 16 вересня 1977 року. Я прочитав його приблизно 10 років тому. Він буде нагадувати мені, що завжди є те, за що потрібно бути вдячним. І незалежно від того, наскільки добре чи погано я себе почуваю, я повинен щодня прокидатися і дякувати за життя, тому що хтось десь відчайдушно бореться за нього, – пише письменник і блогер Марк Чернов.

Правда в тому, що щастя – не у відсутності проблем, а в здатності справлятися з ними. Ось кілька нагадувань про це:

1. Біль є частиною росту

Іноді життя закриває двері, тому що пора рухатися вперед. Це навіть добре, тому що часто ми не починаємо рух, поки обставини не змусять нас. Коли настають важкі часи, нагадуйте собі, що немає болю без мети. Рухайтеся від того, що заподіює вам біль, але ніколи не забувайте урок, який він викладає вам. Те, що ви боретеся, не означає, що ви зазнаєте невдачі. Кожен великий успіх вимагає гідної боротьби. Все налагодиться; швидше за все, не через мить, але в кінцевому рахунку все буде… Пам’ятайте, що є два види болю: біль, який заподіює біль, і біль, який змінює вас. Замість того, щоб чинити опір цьому болю, дайте йому допомогти вам.

2. Все в нашому житті – тимчасово

Завжди, коли йде дощ, ми знаємо, що він закінчиться. Кожен раз, коли вам болить, рана заживає. Після ночі завжди настає день – ранок нагадує вам про це, але тим не менше ви часто забуваєте це і вважаєте, що ніч триватиме завжди. Ніщо не триває вічно. І це теж пройде.

Якщо все добре зараз, насолоджуйтеся цим, тому що так не буде тривати вічно. Якщо все погано, не хвилюйтеся – і це не назавжди. Те, що життя нелегке в даний момент, не означає, що ви не можете сміятися. Якщо вас щось турбує, це не означає, що ви не можете усміхнутися. Кожен момент дає вам новий початок і нове закінчення. Кожної секунди ви отримуєте другий шанс. Шанс, який ви повинні використовувати.

3. Хвилювання і скарги нічого не змінять

Ті, хто скаржаться найбільше, домагаються менше всіх. Завжди краще спробувати зробити щось більше і потерпіти невдачу, ніж нічого не зробити і досягти успіху. Ніщо не закінчено, якщо ви програли; все закінчено, якщо ви тільки скаржитеся. Якщо ви вірите в щось, продовжуйте намагатися. Не дозволяйте тіням минулого затьмарювати ваше майбутнє. Дозвольте набутому досвіду покращити ваше життя. І незалежно від того, що відбудеться в кінцевому рахунку, пам’ятайте – справжнє щастя починає прибувати тільки тоді, коли ви припиняєте скаржитися на ваші проблеми і починаєте бути вдячними за всі ті проблеми, яких у вас немає.

4. Ваші шрами є символами вашої сили

Ніколи не соромтеся шрамів, які подарувало вам життя. Шрам означає, що болі більше немає, і рана затяглася. Це означає, що ви перемогли біль, винесли урок, стали сильнішими і просунулися. Шрам є татуюванням тріумфу. Не дозволяйте вашим шрамам тримати вас в заручниках. Не дозволяйте їм змушувати вас жити в страху. Ви не можете змусити шрами зникнути, але ви можете почати розглядати їх як ознаку сили.

Румі одного разу сказав: «Рана є місцем, де Світло входить у вас». Ніщо не може бути ближче до правди. З страждання з’явилися найсильніші душі; найвпливовіші люди в цьому великому світі позначені шрамами. Подивіться на свої шрами як на гасло: «ТАК! Я ЗРОБИВ ЦЕ! Я вижив, і у мене є шрами, щоб довести це! І тепер у мене є шанс стати ще сильнішим».

5. Кожна невелика боротьба є кроком вперед

Терпіння – не в очікуванні; воно в здатності зберігати гарний настрій, наполегливо працюючи на ваші мрії. Тому, якщо ви збираєтеся спробувати, йдіть до кінця. Інакше в старті немає ніякого сенсу. Це може означати втрату стабільності і комфорту на деякий час. Можливо, ви не зможете їсти те, що ви звикли, або спати стільки, скільки ви звикли, протягом багатьох тижнів поспіль. Це може означати зміну вашої зони комфорту. Це може означати жертвування стосунками і всім, що вам знайоме. Це може означати появу часу, який ви проведете на самоті. Але саме самотність робить багато речей можливими. Це своєрідний тест на витримку, на те, наскільки ви дійсно хочете досягти мети. І тоді ви зрозумієте, що боротьба – не перешкода на шляху, це – шлях. І він вартий того. Немає кращого почуття в світі… ніж усвідомлення того, що ви ЖИВІ.

6. Те, що говорять інші люди – не ваша проблема

Будьте впевнені, коли погане оточує вас. Усміхайтеся, коли інші спробують перемогти вас. Це – легкий спосіб підтримати свій інтерес. Коли інші люди будуть говорити про вас погано, продовжуйте бути собою. Не дозволяйте іншим змінювати себе. Ви не можете приймати все занадто близько, навіть якщо це здається особистим. Не думайте, що люди роблять щось заради вас. Вони роблять щось заради себе.

Перш за все, ніколи не міняйтеся для того, щоб справити враження на когось, хто говорить, що ви не досить гарні. Міняйтеся, якщо це робить вас краще і веде вас до більш яскравого майбутнього. Люди будуть говорити незалежно від того, що ви робите або як добре ви робите це. Всі жарти в сторону – у вас тільки одне життя. Тому робіть те, що робить вас щасливими і будьте з тими, з ким вам добре.

7. Те, що повинно бути, в кінцевому рахунку БУДЕ

Ви наповнюєтеся силою, коли замість того, щоб кричати і скаржитися, віддаєте перевагу усміхатися і цінувати життя. Благословення є в кожній боротьбі, з якою ви стикаєтеся, але ви повинні бути готові відкрити серце і розум, щоб побачити їх. Ви не можете змусити речі відбуватися. В деякий момент ви повинні відпустити і дозволити тому, що призначається, трапитися.

Любіть ваше життя, довіряйте вашій інтуїції, ризикуйте, втрачайте і знаходьте щастя, вивчайте через досвід. Це – довга поїздка. Ви повинні припинити весь час хвилюватися, поміркувати над деякими питаннями і сумніватися. Смійтеся, живіть в кожен момент життя і насолоджуйтеся життям. Ви можете не знати точно, куди ви мали намір піти, але ви в кінцевому рахунку прибудете туди, де ви повинні бути.

8. Найкраще, що ви можете зробити – продовжувати рухатися

Не бійтеся розсердитися. Не бійтеся полюбити знову. Не дозволяйте тріщинам в своєму серці перетворюватися в рубці. Зрозумійте, що сила збільшується щодня. Зрозумійте, що хоробрість красива.

Знайдіть у вашому серці те, що змушує інших усміхатися. Пам’ятайте, що ви не маєте потребу в багатьох людях у своєму житті, тому не прагніть мати більше «друзів». Будьте сильні, коли буде важко. Пам’ятайте, що всесвіт завжди робить те, що є правильним. Визнавайте, коли ви будете неправі і виймайте уроки з цього. Завжди озирайтеся назад і дивіться, чого ви досягли, і пишайтеся собою. Не змінюйтеся ні для кого, якщо ви не хочете. Робіть більше. Живіть простіше.

Джерело