Як справжні жінки встановлюють свої кордони у відносинах

Ти знаєш таких жінок. Можливо навіть заздриш їм і хочеш бути як вони. Вони впевнені, здається, нічого не бояться, вони знають, що варте їх уваги і сил, а що ні.

Вони знають, як просити того, чого хочуть і що їм потрібно. Вони знають, як встановлювати свої кордони.

Межі визначають ту поведінку, яку ти готова приймати в різних відносинах і яку не готова. Кордони – твої найкращі друзі, твої найкращі захисники.

ЯК ВСТАНОВИТИ СВОЇ МЕЖІ як справжня жінка

1. Знай свої бажання і став їх на перше місце.

Чого ти хочеш від життя? Перш за все, зрозумій себе, свої цілі і мрії. Визнач кроки, які потрібно зробити для досягнення цього, і не дозволяй нікому заважати тобі їх робити.

2. Дай собі дозвіл.

Може тебе виховували так, що особисті кордони і вимоги – це грубо і егоїстично. Ти можеш відчувати себе жахливою людиною, коли говориш «Ні», коли йдеш від людей, які тебе не поважають.

Але якщо ти хочеш бути справжньою жінкою, дай собі дозвіл це робити. Встановлюй свої кордони, слухай свої емоції і якщо щось не так, якщо тобі некомфортно, ти маєш право висловитися.

Дозволь собі бути людиною, яку всі будуть поважати, включаючи тебе саму.

3. Почни з маленького.

Ти не можеш за один день все змінити. Почни з дрібниць, з розмов з близькими про те, що ти просиш їх припинити робити те, що тобі неприємно.

4. Не дозволяй нікому порушувати твій особистий простір.

Нас вчать насамперед думати про інших, а якщо ти думаєш про себе – це егоїзм. Але потрібно знаходити час для себе – кожен день. І в цей час ніхто не повинен тебе турбувати.

5. Не дозволяй нікому перебивати тебе.

Коли ти відчуваєш, що хтось не спробував навіть тебе дослухати чи не сприйняв  твої слова важливими, ти повинна сказати про це. Це безпосередньо показує, наскільки ти себе поважаєш.

6. Вимагай поваги.

І якщо хтось не проявляє поваги, говори про це. Досить виправдовувати людей, ніби вони не спеціально це роблять.

7. Знай, що твої емоції важливі.

Так, ти емоційна, але твої емоції викликані кимось або чимось іншим. І якщо тебе це зачіпає, то ти маєш право це відчувати. Не тому, що ти жінка, не тому, що з тобою щось не так, а тому що ти це відчуваєш і все. І це важливо. Не дозволяй іншим емоційно тобою маніпулювати.

8. Ясно доноси свою думку.

Ти повинна вміти чітко сказати, чого ти хочеш, що тобі потрібно, як з тобою повинні поводитися. Спочатку може бути ніяково, але просто частіше практикуй і говори за себе!

9. Чітко говори «Ні».

Нехай це буде закінчене речення. Не потрібно пояснювати, чому «ні». Ти не зобов’язана пояснювати свої кордони. Ти маєш право відмовити, просто тому що це не збігається з твоїми бажаннями і потребами.

10. Поважай свої кордони.

Будуть люди, які вирішать випробувати твебе. Коли будуть змушувати тебе ігнорувати свої принципи, цілі та бажання. Особливо чоловіки. Особливо ті, які тобі подобаються. Але знай, що гідний не намагатиметься знижувати твою планку – він буде прагнути їй відповідати.