Тест на відносини: Ви «жертва» відносин або справжня щасливиця?

Якщо на будь-який з цих питань ви відповіли «так», можливо, ви занадто багатьом жертвуєте для своїх відносин. Ймовірно, вам варто переглянути свою поведінку і вашого партнера, щоб стати щасливою. Успіхів!

Любов – це в деякій мірі жертва і компроміс, але в якийсь момент межі допустимого стираються, і ми самі стаємо жертвами любові. Чи відчуваєте ви, що ваш партнер користується вами? Ваші відносини сильно змінилися, якщо порівнювати їх з самим початком? Ви відчуваєте себе щасливою? Якщо ви відповісте ствердно на будь-який з наведених нижче питань, можливо, ви занадто багатьом жертвуєте в своїх відносинах.

1. Ваш партнер не готовий чинити так як ви, і жертвувати чимось заради вас?

У однієї медалі дві сторони. Точно так же це відноситься і до жертовності в стосунках, і на це існує кілька точок зору. Дослідження соціального психолога Пола Ван Ланге пропонує замислитися над тим, чи демонструє ваш партнер однаковий ступінь прихильності до вас і вашим відносинам. Чи готовий він заради вас зробити неможливе? Як він діє в однаковій з вами ситуації? Чи думає він про вас також, як і ви про нього? Чи готовий він пожертвувати чимось заради вас?
Ці питання дуже важливі і вони взаємопов’язані між собою. Задайте їх собі і дайте відповідь чесно. Це «Так» або «Ні»?

2. Ви жертвуєте собою у відносинах в надії отримати щось натомість?

Якщо ви хочете від чогось відмовитися або піти на компроміс, то це не повинно супроводжуватися егоїстичні очікуваннями. Ви повинні запитати себе: чи є причини, за якими ви жертвуєте заради нього, нікчемними або справжніми? Ви робить це від чистого серця чи ні?
Турецький психолог Назлі Каябол і його колеги провели дослідження 110 пар. Вони висунули гіпотезу про те, що за мотивацією криється сильна прихильність або її відсутність. Каябол і його колеги прийшли до висновку, що коли ви жертвуєте чимось заради щастя свого партнера (з щирих спонукань, а не на дрібниці!), то обидва партнери зазнають підвищення почуття задоволеності від відносин.

3. Ви жертвуєте, щоб впоратися з погрозами в стосунках?

У тому ж дослідженні, проведеному з Каяболом і його колегами, вони виявили, що ті, хто перебував у відносинах і приносили жертви тільки щоб уникнути конфліктів або відчуваючи почуття провини, розсердивши або засмутивши партнера, то в підсумку обидва партнери відчували себе менш щасливими в стосунках .
Все це означає, що причина, яка криється за вашою жертвою, має значення для відносин і для того, як ви себе потім почуваєте.

4. Ви думаєте тільки про його потреби і забуваєте про себе?

Любов – це віддавати і брати. Коли одна людина бере більше, ніж дає, відносини можуть виявитися жахливими і обтяжливими.

Коли це відбувається, дарувальник повинен розуміти, що встановлення меж насправді корисно для його психічного здоров’я. Ви повинні думати і про свої бажання та потреби.

5. Чи відповідає він взаємністю на любов і вдячність?

Приємно, коли хтось усвідомлює, що ви берете участь в безкорисливому вчинку. Наявність партнера, який любить і цінує вас (особливо коли ви робите для нього все), це дорогого коштує.
У дослідженні, проведеному Франческою Рігетті, ті, у кого немає підтримуючого партнера, часто можуть шкодувати про зусилля, які вони докладають заради своїх відносин, тому що їх партнери недостатньо вдячні.
Люди можуть шкодувати про жертви, які вони приносять, бо вони не відчувають, що їх партнер цінує або підтримує їх.
Варто відзначити, що деякі люди більш потайливі в своїй любові, ніж інші, їм складно показувати свої почуття, але якщо вам ніколи не показують, як багато ви для них значите, то, можливо, прийшов час покинути цю людину.

6. У вас знизилася самооцінка з тих пір, як ви почали відносини?

Одна з причин, по якій ви можете відчувати невелике жаль і обурення через ваших відносин, це ваша низька самооцінка.
Дослідження, проведене в Нідерландах за участю 130 осіб, показало, що «люди з низькою самооцінкою, як правило, відчувають себе вразливими в своїх відносинах».
Провідний дослідник Франческа Рігетті каже: «люди з низькою самооцінкою більш схильні шкодувати про свої жертви в любові, і це призводить до того, що вони відчувають більш негативний настрій, більший стрес і менше задоволення життям». Самосвідомість є ключовим моментом у відносинах. Якщо ви і ваш партнер обидва щасливі і перебуваєте на одній хвилі щодо підтримки щасливих стосунків, то все інше не має значення.

Тест на відносини – Результати тесту:

Тепер ще раз пробіжіться з ключових питань і дайте на них чіткі відповіді – «Так» або «Ні». Якщо у вас вийшло від 4 до 6 «Так», то ви стали жертвою своїх відносин. Вам потрібно почати більше цінувати себе і попрацювати над підвищенням своєї самооцінки.
Якщо у вас вийшло 2-3 «Так», тоді для ваших відносин і душевного спокою, все ще не так страшно. Ви можете попрацювати над самими проблемними моментами, які ви зараз для себе виявили, і все зміниться в кращу сторону. Головне, щоб ви обидва хотіли цих змін.
Якщо у вас 0-1 «Так», тоді ви справжня щасливиця. У вас прекрасні і зрілі відносини. Ми бажаємо вам щастя, любові і розуміння. Дуже за вас раді!