Приховані, але небезпечні ознаки депресії

Пандемія та самоізоляція могли відбитися на психоемоційному стані багатьох людей. Однак фахівці розповіли, які ознаки здатні говорити не просто про зіпсований настрій, а про більш серйозну проблему – депресії.

Страх соціуму

Психологи кажуть, що однією з ознак депресії є зміни в комунікації з людьми. Так, людина може закритися, обмежитися в спілкуванні з близькими та друзями. При цьому навіть просте листування в соціальних мережах здатне викликати почуття незручності і скутості.

Постійне почуття голоду

До депресії може привести збільшення ваги. Однак іноді можна говорити і про зворотний ефект. Так, стверджують психологи, депресія і тривога нерідко викликають почуття підвищеного і постійного голоду.

Підвищена сонливість

Дослідження, опубліковане в BMC Medicine, пролило світло на зв’язок сну і депресії. Вчені прийшли до висновку, що бажання спати весь день може означати початок проблеми.

Перфекціонізм

Люди з депресією вважають, що вчинення помилок призведе до того, що інші перестануть любити або приймати їх. Крім того, такі люди часто стикається з різкими змінами в настрої, якщо якась задача виконана не так ідеально, як хотілося.

Відсутність турботи про зовнішній вигляд

Якщо людина перестала піклуватися про свою зовнішність через апатію або нестачу енергії, це може бути пов’язано з депресією, впевнені фахівці. Турбота про зовнішність і догляді за собою пов’язана з лобовими частками мозку. Депресія вже давно асоціюється з дисфункцією лобових часток, тому не дивно, що людям з депресією важко доглядати за собою.