Повернись! Чому складно пережити розставання в токсичних відносинах

Буває так, що ми найскладніше переживаємо розставання з людьми, які і не заслуговують хороших відносин. Добрий і турботливий колишній зникає зі спогадів майже миттєво, а егоїстичний нечесний маніпулятор ще довго не відпускає. І тому є кілька причин.

1. Гарне маскує погане

Токсичні відносини, особливо спочатку, сповнені прекрасних моментів, покликаних приспати твою пильність. Ти ніяк не можеш усвідомити, що прекрасний і жахливий партнер – один і той же чоловік. Крім того, подібні відносини часто розвиваються стрімко, і ти просто не встигаєш зупинитися і подумати: а чи правда все так добре? Потім починається час конфліктів і принижень, але після закінчення кожного епізоду він начебто вибачається, і у вас знову все прекрасно.

2. Розставання часто мається на увазі

Токсичний партнер може загрожувати тобі розривом, і це відбувається буквально кожен раз, коли у вас все погано. Але коли це відбувається насправді, ти часто не тямиш причин, звалювати провину на себе, не хочеш в це вірити…

3. Він вважає, що в усьому винна ти

І підтримує в тобі це почуття. Мовляв, ти не хотіла працювати над відносинами, але ж він так старався! У цьому випадку варто оцінити обстановку і зрозуміти, що межу перейшов він, а не ти.

4. Ти втратила друзів…

Для токсичних відносин це характерно. І після розставання ти відчуваєш себе дуже самотньою. Але пам’ятай, що якщо це сталося не з твоєї вини, все можна виправити!

5. … і частину себе

Твої захоплення, радості, цілі за час цих відносин могли перетворитися в ніщо, і тобі буквально нічим заповнити виниклу порожнечу. Сядь і напиши про все, що тебе радувало, подумай, що з тих пір змінилося і як все повернути.