Не варто вибачатись: три речі, через які жінкам не треба соромитися

Досить виправдовуватися і вибачатися за своє нормальне життя!

«Я набрала вагу – дуже зайнята останнім часом, зовсім немає часу на спорт».

«У мене бардак, але це через те, що хворіла».

«Я не вийшла заміж, тому що хочу зосередитися на кар’єрі».

Жінки дуже часто просять вибачення за своє життя, пояснюючи, чому вона не схожа на картинку з гламурного журналу. Вони весь час змушені промовляти, чому їх вага не ідеальна, відсутній штамп в паспорті, дітей немає, недостатньо або занадто багато, в будинку все ще не панує хюгге, а на кухні в морозилці напівфабрикати замість свіжого борщу на плиті. Це вимушений захід: в нашому суспільстві надто багато стереотипів, і якщо ти не заговориш першою, відбиваючись від них, отримаєш клеймо ледащо.

Проблема в тому, що більшість цих стереотипів насправді не мають під собою жодної підстави. І про тих з них, які найбільше отруюють жінкам життя і позбавляють їх надії на необхідну допомогу, я б хотіла поговорити.

Не треба вибачатися за бардак

Перший і найважливіший – про безлад в будинку. Вважається, що якщо в квартирі у жінки бардак, по кутах катаються грудки пилу, раковина забита брудним посудом, а навколо розкидані речі, то ми просто бачимо перед собою – домогосподарку ледащо. Їй слід менше лежати на дивані.

Насправді неприбраний будинок – це не маркер неохайності і прагнення до неробства, а перше свідчення, що жінка потребує допомоги. Якщо ви бачите по-справжньому кричущий бруд і безлад – перед вами або хвора, або безнадійно зайнята людина, яка, цілком імовірно, скоро захворіє, тому що немає нездійсненних завдань – є інфаркт в 30 років.

Всі, абсолютно всі випадки катастрофічного бардаку, бачені мною, завжди були історією або про хвороби, або про патологічну зайнятості. Іноді це очевидно: для багатьох моїх знайомих «чергування» у літніх родичів обов’язково включають прибирання – старі люди самі з цим вже не справляються. Часом здається, що насправді людина здорова і їй б побільше працьовитості і тяги до чистоти, але насправді причини все одно не в особистісних якостях. Коли моя подруга, вічно вибачається за те, що у неї не прибрано «Скиньте це на підлогу і сідайте», здала аналізи і схопилася за голову: «Слава богу, що обійшлося тільки бардаком!»

Побут – це перше, що сиплеться в момент перевтоми або депресії. Якщо хтось із ваших подруг або родичок несподівано «забив» на прибирання, дуже раджу вам придивитися до них уважніше – цілком ймовірно, це перший дзвіночок, що в житті людини відбувається щось по-справжньому погане.

Про патологічну зайнятість, думаю, пояснювати зайве. Я вважаю, що час вже масово виробляти постери «У мене троє дітей і дві собаки», «Я сама заробляю на очне навчання в вузі» або «Уже півроку по 12 годин на день без вихідних», які можна б було вішати в передпокої або відразу на вхідних дверях.

І, звичайно ж, є жінки, які просто байдужі до збирання. У них є вільний час і сили, щоб займатися домашніми справами, але вони вважають за краще витрачати ресурси інакше. І ніколи не вибачаються за бардак – і правильно роблять.

Не треба вибачатися за фігуру

Крім вигляду вашого будинку ви не повинні вибачатися за свою фігуру, соромитися її і пояснювати, чому «так вийшло». Це ще складніше: скільки б не говорилося про генетику, про те, що причиною повноти найчастіше є хвороби (і так, розлади харчової поведінки – це теж хвороба), про зв’язок зайвої ваги і рівня життя, більшість людей продовжують вважати, що справа просто в харчуванні. Нещодавно один з моїх друзів вибухнув постом про те, як він спостерігав за «дуже молодою і повною жінкою» в супермаркеті: він перерахував вміст її кошика (солодощі, локшину, сосиски) і повідомив, що проблема товстих людей – в їх харчовій поведінці.

Ситуація із зайвою вагою дуже схожа на ситуацію з прибиранням. Ніхто не любить жити в бруді, нікому не хочеться бути товстим. Але причини і безладу, і зайвої ваги в дев’яти випадків з десяти – це не розбещеність і лінощі, а обставини, подолати які досить складно.

Перш ніж соромитися своєї ваги, запитайте себе, а у вас дійсно є доступ до якісної медицини, можливість повністю перекроїти свій раціон, час на фізкультуру, гроші на психотерапію і взагалі «зона комфорту» – спокійне життя без хронічного стресу? Ні? Тоді забудьте про самозвинувачення – це приблизно настільки ж доречно, як картати себе за те, що ви не можете купити яхту.

Зайва вага – це не завжди ваша провина. Ви не повинні соромитися і виправдовуватися за неї. Ви вирішите цю проблему, коли зможете. Або не вирішите – тому що вам не зустрінеться хороший лікар, ви не знайдете роботу з зарплатою вдвічі більше, ніж зараз, або ви просто народжені бути вище і більше, ніж інші жінки. Але це ваше життя, ваші обставини, і ви нікому ніколи не зобов’язані за них звітувати.

Не треба вибачатися за скромні успіхи

Ще один обов’язковий сьогоднішній тренд – успішність. Успішність схожа на чупакабру: слово є, начебто навіть зрозуміло, що воно означає, але як вона конкретно виглядає, ніхто не знає. Ніби як кар’єра – але невідомо, яка повинна бути посада і в якій компанії. Напевно, доходи – але теж незрозуміло, коли можна пишатися зарплатою. Безсумнівно, сім’я, але немає ясності, чи достатньо чоловіка і дітей – чи все ж є вимоги до їх якості?

Заміжжя – це окремий (і чи не найважливіший) показник успішності жінки. Завалити бобра – справа життя кожної дівчини. Добре, якщо бобер жирний і пухнастий, але в цілому годиться будь який, навіть хворий, облізлий.

Соціологи і психологи говорять, що коріння такого ставлення до заміжжя в минулому, коли єдиною гарантією виживання в старості були діти, а виростити їх можна було тільки вдвох. Зараз же ситуація інша, а стереотип залишився.

Провина і сором заважають нам жити. Раз по раз відмовляйтеся від них, забороняйте оточуючим їх нав’язувати – і побачите, наскільки стане легше. А зекономлені сили і час можна витратити на щось дійсно корисне. На те, щоб розібратися, чому ви важите не стільки, скільки хотілося б, і чи треба щось міняти. На кулінарні експерименти. На читання професійної літератури або роздуми, а чи не змінити взагалі сферу діяльності. На прогулянки з дітьми. На що б ви його не витратили – це буде краще, ніж звинувачувати себе.

І до речі, всупереч ще одному поширеному стереотипу, облік впливу обставин на те, що відбувається у вашому житті, не робить вас безвольною жертвою, нездатною нічого змінити. Навпаки, дозволяє робити це правильно і ефективно.