4 ознаки психічно здорової людини

Останнім часом інформаційний простір заповнили повідомлення про те, що значить бути психічно нездоровою, травмованою людиною, які є ознаки і наслідки у різного роду складних життєвих подій і переживань.

Але складності і труднощі бувають у житті кожного, невже ми всі «важкохворі»? І як тоді можна виділити психічно здорову людину?

1. Один з найважливіших критеріїв – прийняття себе, любов до себе, доброзичливе ставлення до себе, до своїх думок, творчості, до свого тіла. Якщо всередині присутній критик, швидше за все, вам ще є над чим попрацювати. Якщо ж на себе виходить подивитися з доброзичливістю, без провини і засудження, значить, гармонія досягнута.

2. Уміння бути щасливим незалежно від наявності відносин з іншим. Психічно здорова людина здатна отримувати задоволення як від знаходження наодинці з собою, так і від відносин з іншою людиною. Вона не страждає від того, що не робить когось іншого сенсом життя, не залежить від почуттів іншої людини. Йому (або їй) взагалі чуже поняття залежності, адже для відчуття гармонії їй достатньо себе. Якщо ж в її житті відбуваються розставання або сварки, то це скоріше привід для осмислення нового шляху, а не кінець світу.

3. Вміння брати на себе відповідальність за те, що відбувається у власному житті. У людини, якій важко, досить часто бувають винні інші, обставини. Відповідальність не треба плутати з провиною – відповідальність про оцінку свого вкладу, про визнання помилок (якщо такі були), про пошук шляхів рішень. У психічно здорової людини є ресурс на визнання недоробок і на те, щоб їх виправити.

4. Бажання створювати, творити. Людина гармонійна, наповнена може і хоче чимось ділитися з навколишнім простором, від неї йде посил розвитку, творення, створення. Вона завжди там, де народжується нове, і намагається щось змінювати, покращувати. Крім того, людина налаштована не тільки на сьогодення, а й на майбутнє, він або вона бачить перспективу, має великі плани.