12 духовних бар’єрів та як їх зруйнувати

Найчастіше нашим найлютішим критиком виявляється не хтось з боку, а ми самі.

«Ви можете зосередитися або на знищені стін, що перегороджують вам шлях, або на безплідних спробах піднятися на них або знайти обхідний шлях», – Тім Кук.

Коли ми заглядаємо в глибини своєї душі, то незмінно виявляємо, що наш внутрішній, духовний дім потребує неабиякого очищення.

Нижче ви знайдете 12 способів, за допомогою яких ми не даємо собі рости і розвиватися в духовному плані. Як правило, варто нам усвідомити присутність цих духовних бар’єрів, і розтрощити їх для нас не становить абсолютно ніяких труднощів. Так чому б вам не зайнятися цим прямо зараз?

1. Ми не повинні обмежувати самі себе

Для нас часто немає абсолютно ніяких меж крім тих, які ми встановлюємо для себе самі. Так-так, коли ми стикаємося з тим, що, як нам здається, перебуває за межами наших можливостей, то, як правило, та стіна, яку ми не в силах подолати, виявляється зведена нами самими. Зруйнуйте її, ви можете це зробити!

2. Ми – це не тільки наш бізнес або робота

Ніщо не змушує нас втрачати контакт зі своїм внутрішнім «я» сильніше, ніж те, що ми асоціюємо себе лише з тим заняттям, яке приносить нам гроші, і більше ні з чим.

3. Нам не варто бути своїм найлютішим критиком

Найчастіше нашим найлютішим критиком виявляється не хтось з боку, а ми самі. І хоча може здаватися, що наша критика виправдана і ми критикуємо себе з добрими намірами, повірте, це не найкращий шлях до самовдосконалення.

4. Нам варто спробувати позбутися від тривожності

Ми часто (мабуть, навіть занадто часто) страждаємо від тривожності, джерелом якої є страх. Але як нам позбутися страху? Спробуйте змінити свій погляд на незнайоме або невідоме – нехай все це викликає у вас інтерес і передчуття нових відчуттів, а не страх.

5. Не варто сприймати все, що з нами відбувається, дуже близько до серця

Ніколи не забувайте про те, що біль, яку ми відчуваємо через чужі слова або вчинки, ми здебільшого завдаємо собі самі. Так чи варто нам продовжувати робити це, якщо замість цього ми можемо ставитися до всього з більшою часткою гумору, і сприймати те, що відбувається з нами не як особисту образу або ознаку того, що на нас ополчився весь світ, а як можливість дізнатися щось нове про себе, оточуючих і всесвіт?

6. Нам не варто випробовувати почуття провини

Та взагалі. Чому? Та тому, що це абсолютно безглузде почуття, яке лише даремно нас мучить. Якщо ми зробили щось погане, нам варто виправити вчинене і попросити за це прощення. Але якщо ви твердо знаєте, що ви ніяк не вплинули і не могли вплинути на те, що трапилося, то відпустіть від себе почуття провини – воно вам зовсім ні до чого!

7. Нам не потрібно займатися прокрастинацією

Якщо у вашому списку справ є якась дійсно важлива справа, виділіть час на те, щоб зробити її, як слід, і встановіть для себе конкретний термін для її завершення. Коли ми кожен раз відкладаємо таку справу «на потім», і в підсумку робимо її наспіх, результат, як правило, виявляється далекий від ідеалу.

8. Нам варто придивлятися до того, які люди нас оточують

Кожна людина, немов губка, з легкістю вбирає енергію оточуючих людей, будь вона позитивна або негативна. І якщо ми розуміємо, що якийсь чоловік, немов якір, утримує нас на місці, не даючи рухатися вперед, варто залишити його позаду.

9. Нам не потрібно шукати чужого схвалення

Замість того, щоб засновувати своє благополуччя на схвалення інших людей, нам варто спробувати здобути відчуття самоповаги всередині себе, і зрозуміти, що єдина людина, у схваленні якої ми дійсно потребуємо – ми самі. Як тільки ми усвідомлюємо цей простий факт, ми зрозуміємо і те, що всі поважають лише тих, хто поважає себе сам.

10. Нам варто не триматися за минуле, і відпустити його

Замість того, щоб жити в минулому, краще звернути увагу на сьогодні! Якщо наші думки зайняті негативними речами з нашого минулого, це лише обмежує нас в цьому.

11. Нам не потрібно занадто вже сильно прив’язуватися до чого б то не було

Буддисти вважають, що корінь всього зла і страждань в цьому світі в тому, що люди занадто прив’язують до земних, мирських речей. Найчастіше нас утримує на місці саме нездорова прихильність до речей, ідей, людей, і тому нам варто подумати, чи дійсно нам потрібно все це, і не можемо ми відмовитися хоча б від частини всього цього.

12. Важливо позбутися звичок, що відволікають нас від головного

Ми з легкістю відволікаємося на дрібниці, і в більшості випадків те, заради чого ми відволікаємося від дійсно важливий справ, нам абсолютно не потрібно. Так, звичайно, для нормального існування ми повинні відпочивати і розважатися, але в усьому потрібно знати міру.