10 речей, які потрібно пам’ятати, коли ви втрачаєте свою іскру

Ви коли-небудь відчували, що тільки що втратили свою іскру? Що б ви не робили, у вас все йде не так. Ви нудні, непродуктивні й засмучені тим, в якому напрямку розвивається ваше життя. Але чому це відбувається? Як це зупинити? Чи є спосіб повернути свою іскру? Не панікуйте!

Ось 10 речей, які потрібно пам’ятати, коли ви втрачаєте свою іскру:

1. НЕ ЗАБУВАЙТЕ ПРОДОВЖУВАТИ ЙТИ ВПЕРЕД

Це трохи легше сказати, ніж зробити, але це важливий фактор, про який слід пам’ятати. Перше, що вам потрібно зробити, щоб ваші думки були організовані, коли ви втрачаєте іскру, – це продовжувати йти вперед. Коли ви відчуваєте, що застрягли, ви повинні знайти мотивацію продовжувати рухатися вперед. Ви повинні пережити важкі часи і продовжувати йти вперед. Це складно, але можливо при деякому позитивному мисленні. Скажи собі:
«Я і раніше переживав погані часи і завжди знаходив вихід з них».
«У всіх бувають погані часи. Скоро знову настануть хороші часи».

2. ПАМ’ЯТАЙТЕ, ХТО ВИ

Часто, коли ви втрачаєте іскру, це відбувається тому, що ви також втратили частину себе. Істина про те, ким ви є глибоко всередині, могла бути прихована. У цьому немає нічого незвичайного, тому що в житті безліч різних речей може почати виводити вас з рівноваги, впливаючи на ваше самопочуття. Вас зустрічають відволікаючі фактори, боротьба, думки різних людей, вплив тих, кого ви любите, і багато іншого.
Але ще не все втрачено! Людина, якою ви є, складається з блоків, які лежать в основі ваших основних цінностей. Таким чином, ви завжди залишаєтеся всередині себе. Знайдіть час, щоб подумати про свої цінності і про те, що вам дорого в собі. Чи вважаєте ви, що слідуєте цим цінностям і віддаєте їм належне? Або ваші недавні дії суперечили тому, ким ви себе уявляєте?

3. НЕ ЗАБУВАЙТЕ ЗБЕРІГАТИ ЗАЦІКАВЛЕНІСТЬ

Навіть якщо ви втратили іскру, вам ніколи не слід переставати цікавитися. Подумайте про це так – інтерес відкриває двері в нове місце. Якщо ця нова ситуація виявляється вам не до душі, то ви можете піти з неї – а якщо навпаки, то ви можете знайти щось нове для себе, що буде вас надихати. Це дійсно варте часу і деяких зусиль, але це не так вже й багато щоб знову знайти свою іскру, і це частина вашого самопізнання.
Коли ваша зацікавленість відкриває двері до чогось, що вам подобається, то ви стаєте задоволені і це виправдовує всі ваші зусилля. І в цьому теж є наукова правда. Дослідження показують, що інтерес позитивно впливає на творчість!

4. НЕ ЗАБУВАЙТЕ БОРОТИСЯ З НЕГАТИВНИМИ ДУМКАМИ

Ви можете відчути себе невдахою і тим самим підвести себе. Піддатися цим думкам – майже гарантований спосіб змусити вашу іскру згаснути назавжди. Заплутані і безладні думки можуть привести до дуже швидкого падіння вашої самооцінки і позитивного мислення. Ви зациклені на неправильних речах і не можете пройти повз них, що ще більше притупляє ваш погляд на позитивні речі. Ви можете спробувати використовувати позитивні афірмації, щоб підвищити впевненість в собі і відхилити негативні думки. Науково доведено, що вони допомагають психічному і навіть фізичному здоров’ю!

5. НЕ ЗАБУВАЙТЕ ВІДПОЧИВАТИ

Той, хто втратив свою іскру, може спробувати щосили змусити себе почати щось нове, в надії досягти успіху. Це непогана ідея, але ви також повинні пам’ятати, що відпочинок теж важливий.
Примушувати себе продовжувати працювати без перерви або навіть старанніше може нашкодити вам більше, ніж допомогти. Ви будете піддавати себе вигорянню, і вам буде ще важче повернутися в нормальний стан. Іноді все, що потрібно вашій іскрі, – це трохи часу на перезарядку.

Ви можете:

  • Подарувати собі день в спа
  • Самостійно досліджувати нові місця
  • Прочитати хорошу книгу
  • Провести день нічого не роблячи

Відпочинок може допомогти вам знову піднятися духом, і ви можете виявити, що, прокинувшись на наступний день, ви повернетеся до свого більш енергійного і натхненного «я».

6. НЕ ЗАБУВАЙТЕ РОБИТИ СЕБЕ ЩАСЛИВИМ

Якщо ви втратите іскру до життя, це може змусити вас себе карати, але якщо у вас немає позитивного мислення, іскра просто ніколи не повернеться. Щоб зробити себе щасливим, вам потрібно знати наступне:

Свобода – включає в себе вашу здатність робити все, що ви хочете (в певній мірі в житті). Щоб відчути свободу, ви повинні відчувати, що контролюєте свою ситуацію. Чому б не зробити сьогодні щось незвичайне, щоб повернути собі свободу життя?

Розваги – всі ми знаємо, що щастя часто пов’язано з веселощами. Що ви можете зробити, щоб повеселитися сьогодні? Подаруйте собі день, присвячений щастю!

7. НЕ ЗАБУДЬТЕ ЩОСЬ ЗМІНИТИ ЖИТТЯ

Якщо іскра згасла за певних обставин, вона не повернеться до життя за тих же самих обставин. Ось чому вам потрібно щось змінити в своєму житті, щоб повернути її.

Змініть свій розклад на день. Кожен день повторюється? Все одноманітно і передбачувано? Прийшов час поміняти все місцями. Перемістіть деякі з ваших повсякденних справ, спробуйте новий сорт кави, перекусіть в новому місці, виберіть інший маршрут додому – вирішувати вам!

Дізнайся щось нове. Ви ніколи не будете занадто старі, щоб дізнатися щось нове. Знайдіть нове хобі, навчіться чомусь новому. Все це додає різноманітності в ваше життя.

8. ПАМ’ЯТАЙТЕ ПРО СПІЛКУВАННЯ З ІНШИМИ ЛЮДЬМИ

Багато людей, яких ми бачимо щодня, не ті, з ким ми можемо приємно поспілкуватися. У вас можуть бути поверхневі відносини з більшістю людей у ​​вашому житті без будь-якої реального значущого зв’язку. Це не означає, що вам потрібно мати серйозні зв’язки з кожною людиною. Але вам слід спробувати встановити значимі зв’язки з певноюкількістю людей.
Як це зробити? Почніть з того, що більше дізнавайтеся про інших людей, свої дії по відношенню до них і те, як ваші дії на них впливають. Отже, наступного разу, коли ви поспілкуєтеся з одним знайомим, подумайте про те, як він чи вона себе веде. Здається, вони нервують? Або ви знаєте, що вони через чогось переживають, і бачите, як це на них впливає?
Зробіть те ж саме і зі своїми діями. Замість того, щоб стогнати через те, що ви спізнюєтеся після того, як вислухали чиїсь висловлювання протягом п’яти хвилин, подумайте, як ваша позитивна енергія могла допомогти цій людині, і все це за короткий час.

9. НЕ ЗАБУВАЙТЕ ДБАТИ ПРО СВОЄ ЗДОРОВ’Я

Здорове тіло – це здоровий дух. Якщо ви нехтували своїм фізичним здоров’ям, не дивно, що ваша іскра бере перерву. Ось кілька порад по догляду за своїм здоров’ям.

Хороше харчування. Щоб добре харчуватися, не обов’язково обмежуватися строгою дієтою. Просто переконайтеся, що ви отримуєте всі необхідні поживні речовини, їжте хороші порції і відкладайте частування на вихідні!

Вправи. Хоча, на жаль, вони зазвичай ігноруються, спортивні вправи – один з кращих способів повернути позитивне мислення. Знову ж таки, вам не потрібно тренуватися годинами кожен день. Ви можете виконувати прості вправи, наприклад гуляти, плавати або навіть просто танцювати. Півгодини фізичної активності щодня можуть творити чудеса!

Відвідуйте лікаря. Не нехтуйте своїм здоров’ям. Так, обстеження коштує дорого, але розвиток захворювання легко можна попередити, а хворіти виходить ще дорожче.

10. НЕ ЗАБУВАЙТЕ ЦІНУВАТИ ЗЛЕТИ І ПАДІННЯ

Втрата іскри не повинна бути постійною. Це частина життя: все йде вгору і вниз. Неможливо щоб все завжди було добре. Що ще більш важливо, життя рідко буває чорним або білим, тому майже ніколи не буває по-справжньому «поганих» або «хороших» часів – тільки часи з меншою або більшою кількістю проблем.
Навчитися цінувати життя, незалежно від того, з якими труднощами ви стикаєтеся. Ви досить сильні, щоб подолати що завгодно, і якщо ви ставитеся до життєвих злетів і падінь однаково, у вас не буде проблем з підтриманням своєї іскри!

Втрата іскри не повинна бути кінцем світу. Ви можете повернути її за допомогою позитивних змін в житті, але в той же час вам не потрібно поспішати, повернути її. Не поспішайте і робіть те, що вам потрібно, і не сваріть себе за це! Коли ви найменше цього очікуєте, ваша іскра повернеться.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *