10 ознак того, що ви не поважаєте себе. Хіба так можна?

Правила відносин, які існують, настільки ж важливі для відносин, які ми створюємо з самим собою або з іншими. Довіряючи, слухаючи, спілкуючись і, перш за все, поважаючи себе, можна жити правильно і щасливо.

Ви не можете бути ідеальною людиною, як би ви не старалися. Але спроби досягти цього можливо. Єдине, що потрібно від вас – це проявляти повагу до себе. Проблема в тому, що ми нерідко зауважуємо, що втрачаємо контроль над ситуацією і перестаємо цінувати себе, як особистість. Через це опускаються руки і втрачається сенс життя.

Нижче ми опишемо ознаки, які властиві людям, що не поважають себе.

1. Ви говорите «Так» тим речам, які не важливі для вас і на які у вас немає часу.

Поважайте свій час і енергію, приділяючи увагу лише тим людям і справам, які дійсно мають значення. Навіть якщо ви будете планувати час, це не допоможе вам. Тому що ви будете витрачати його на те, щоб відновитися від зроблених непотрібних справ.

2. Ви думаєте про себе так, ніби ви не здатні на успіх.

Ми всі колись відчували необхідність в поліпшенні своєї зовнішності, щоб справити враження на когось. Ми також знаємо, що нам не потрібно робити щось певне, але все ж ми це робимо. Це головна ознака неповаги до себе. І якщо ми недостатньо гарні для когось або чогось, це не привід для смутку і неповаги до себе. Правда в тому, що ці речі не досить гарні для вас.

3. Ви часто погоджуєтеся з тим, що говорять, тільки щоб не образити співрозмовника.

Наша думка має значення, і коли ми не висловлюємо її, то це говорить про те, що насправді вона не важлива. І оточуючі це бачать. Якщо хтось ображений нашою чесною думкою, значить їм не потрібна була правда і вони не хотіли нічого чути. Вони просто шукали людину, яка могла б завжди погоджуватися з їхньою думкою. Проявляйте повагу до інших, кажучи виключно те, що ви думаєте. Більш того, так ви покажете, що можете поважати себе.

4. Ви ставите потреби інших перед своїми.

Ви ніколи не допоможете собі, якщо будете ставити в пріоритет потреби інших. Ігнорування того, що вам потрібно з точки зору відпочинку, розслаблення і загального самопочуття завдає шкоди. Ми працюємо краще, більш продуктивні і емоційно стабільні, коли піклуємося про себе.

5. Ви відчуваєте провину, якщо робите те, що вам потрібно. Особливо, якщо хтось порадив вам вчинити по-іншому.

Пошук поради має певне місце в нашому житті, але важливо пам’ятати, що це тільки порада. Неважливо, дали ви її або отримали від когось, ви не повинні відчувати себе винним тільки тому, що поступили по-іншому. Це просто означає, що на той момент вона була не зовсім правильною. Не відчувайте себе винуватим за те, що ви вчинили суперечливо по відношенню до отриманої поради і змогли зробити своє рішення, яке вам дійсно необхідно.

6. Ви не захищаєте свою позицію.

Ніхто не досягає успіху в конфлікті, і іноді легше просто відійти в сторону. Ви повинні врівноважити себе і свою позицію, щоб захистити себе. Щоб виявити повагу до себе, важливо, щоб люди знали правду про вас і про ту роль, яку ви граєте в певних ситуаціях. Іноді, вам потрібно прийняти рішення, щоб виправити неправильний хід подій. У будь-якому випадку, створення чіткої і ясної картини є остаточною ознакою поваги до себе.

7. Ви часто приховуєте свої почуття.

Людина – це з’єднання з почуттів і емоцій. Але суспільство навчило нас тримати їх в таємниці, щоб не зробити все навколо себе некомфортним і щоб інші люди не дивилися на вас косим поглядом. Ви не поважаєте себе кожен раз, коли говорите, що все в порядку, але насправді, це не так. Будьте правдиві з самим собою. Це визначає вас як особистість і показує іншим, що ви здатні бути справжнім.

8. Ви часто шукаєте уваги оточуючих.

Єдина увага, що дійсно має значення, – це увага, яку ми приділяємо собі. Коли ми звертаємо увагу на інших, ми просто шукаємо зовнішнє підтвердження того, що ймовірно і так знаємо. Якщо ви виявите, що шукаєте схвалення когось іншого, подивіться на себе і зрозумійте, чого вам дійсно не вистачає.

9. Ви часто намагаєтеся доставити радість іншим, перетворюючись в слабку людину.

У кожного з нас є здатність впливати на наше власне щастя, і коли ми щасливі, ми хочемо, щоб інші теж відчували те ж саме. Проблема в тому, що спроба зробити щасливими інших призводить до того, що ви самі втратите ці емоції. Ви стаєте спустошеним через безрезультатні спроби або виснаженим, домігшись кінцевого результату. Ми можемо спровокувати найбільші зміни, зосередившись виключно на себе.

10. Ви оточуєте себе поганою компанією.

Важко відповідати власним «я», коли ви проводите час з людьми, які не є гідними вашої уваги, які не цінують і не поділяють ваші переконання і цінності, які сприяють руйнуванню вашої особистості. Краще витратьте час на те, щоб знайти і рости з однодумцями, які підтримують вас. Важко не поважати себе, коли вас люблять і підтримують.

Ніхто не хоче зайняти неповажну позицію по відношенню до себе, але існує безліч типів поводжень, до яких люди йдуть автоматично і не усвідомлено. Це проявляється буквально у всьому: в одноманітних відповідях, в тому, як ми себе почуваємо, в спробі не заподіяти нікому емоційної шкоди і в пошуку підтримки з боку оточуючих. Все це здається не таким важливим, але насправді, це лише початок. Якщо ви почнете чинити так, то ви втратите повагу до себе, а значить, і повагу оточуючих.

Вам не потрібно йти по шляху найменшого опору, ігноруючи ваші власні потреби. Боріться за те, ким ви є і ким ви хочете стати. Відстоюєте власну думку і проявляйте твердий характер. Тільки так ви досягнете поваги до самого себе.